Специалисты из Университета Северной Каролины провели серию исследований, результатом которых стал факт того, что смеси-смузи слишком сладки и намного менее полезны, чем мы думаем.
Ученые даже полагают, что, в случае употребления смесей слишком часто и в больших количествах, они даже вредны. Причина этого – высокий уровень фруктозы, природного подсластителя.
Ко всему прочему, коктейли не дают человеку чувство насыщения, поэтому он может увеличивать общее количество потребляемой пищи.
Эксперты советуют потреблять смузи умеренно, так как они никогда не заменят свежие фрукты, которым следует отдавать предпочтение.
Источник: http://fructidor.com/newsdetail.aspx?idn=22023&title=Smoothies-are-not-good-for-health
